Adultos podem morrer em 'silêncio' por doença misteriosa, alertam especialistas

Um grupo de cientistas anunciou recentemente que milhões de pessoas vivem suas vidas e executam atividades sem saber que correm o risco de sofrer um “assassinato silêncioso”.

Segundo um estudo da Associação Britânica de Nutrição e Medicina do Estilo de Vida (BANT, na sigla em inglês), mais da metade (três em cada cinco) dos adultos na Inglaterra vivem com a condição que pode aumentar o risco de doenças cardíacas mortais.

No entanto, muitas dessas pessoas nem sabem que possuem essas doenças, o que eleva o risco de morte.

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Muitas vezes apelidado de "assassino silencioso", o colesterol alto pode levar a várias doenças cardíacas, incluindo ataques cardíacos e derrames.

As doenças cardíacas e circulatórias causam um quarto de todas as mortes no Reino Unido, são mais de 160.000 mortes por ano, informou o jornal britânico The Sun.

Entenda o problema

O colesterol é a substância gordurosa que é transportada no sangue para construir células saudáveis.

É produzido pelo fígado, mas encontrado em certos alimentos, e níveis elevados podem aumentar o risco de problemas graves de saúde.

Quando o colesterol se combina com a proteína a ser transportada no sangue, é conhecido como uma lipoproteína.

Existem dois tipos de lipoproteína; lipoproteína de alta densidade (HDL) e lipoproteína de baixa densidade (LDL).

Qual é a diferença entre colesterol 'bom' e 'ruim'?

As HDL transportam o colesterol para longe das células e de volta ao fígado, onde pode ser decomposto. Isso é então usado pelo corpo ou eliminado.

HDLs são conhecidos como “colesterol bom” e níveis mais altos são considerados melhores.

As LDLs carregam o colesterol para as células que o requerem, mas se for entregue em excesso, isso pode se acumular nas paredes das artérias, o que pode levar a doenças cardíacas. LDLs são, portanto, conhecidos como “mau colesterol”.

Qual é a melhor maneira de reduzir o colesterol?

Reduzir o colesterol aos níveis semelhantes ao do nascimento diminui o risco de ataques cardíacos e derrames em um terço, segundo um estudo.

De acordo com a BANT, existem várias maneiras de reduzir, incluindo:

• Manter uma dieta saudável, com baixo teor de alimentos gordurosos
• Troque a gordura saturada por frutas, vegetais e cereais integrais
• Parar de fumar
• Faça exercícios regulares