7 benefícios do pilates para pessoas com Alzheimer

Modalidade estimula memória, cognição e socialização, além de manter corpo forte e ativo

A campanha mundial de combate ao Alzheimer busca levantar conscientização sobre a doença e desafiar o estigma que cerca a demência. Entre as recomendações e cuidados essenciais para a manutenção da saúde e a prevenção de agravamentos em pessoas acometidas pela doença estão a prática frequente de atividade física e a organização da rotina, sempre que possível. Você sabia que o pilates pode ser uma ótima atividade para pessoas com doença de Alzheimer? Vamos entender melhor sobre seus benefícios.

1. Estimula a memória e cognição;
2. Promove a organização de etapas e tarefas;
3. Estimula a coordenação e organização corporal;
4. Mantém estímulos de rotina, interação e socialização;
5. Mantém o corpo forte e ativo;
6. Reforça a memória corporal;
7. Desacelera o avanço e sequelas da doença.

O pilates pode ser uma ótima opção de atividade física para pessoas com Alzheimer — Foto: Istock Getty Images

Além disso, manter o cérebro ativo, ter uma rotina de exercícios e apostar numa alimentação saudável são essenciais para a prevenção de desgastes neurológicos. O pilates pode ser uma ótima opção de atividade física também nesse sentido, e ainda ajuda a frear o impacto da idade sobre o corpo, prevenindo, entre outros problemas da terceira idade, a sarcopenia ou perda de massa muscular.

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do ge / Eu Atleta.

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