Com umidade de 12%, ar de Taubaté chega a níveis comparáveis ao Saara

A cidade de Taubaté, localizada no Vale do Paraíba, registrou um dos dias mais secos dos últimos nove anos nesta terça-feira (10). Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a umidade relativa do ar chegou a 12%, um índice que não era observado desde setembro de 2015, quando a cidade viveu um cenário semelhante. Esse nível de umidade coloca Taubaté em um patamar próximo ao registrado no deserto do Saara, onde os índices variam entre 14% e 20%.

Essa queda drástica na umidade não foi uma exclusividade de Taubaté. Outras cidades da região também enfrentaram um clima árido, com Cachoeira Paulista registrando 15%, Bragança Paulista 19%, e São Luiz do Paraitinga 20%. Até mesmo Campos do Jordão, conhecida por seu clima montanhoso e úmido, viu a umidade cair para 22%.

O tempo extremamente seco tem gerado preocupações entre especialistas e moradores, que precisam adotar medidas de precaução para lidar com os efeitos do clima desértico. A baixa umidade do ar pode causar diversos problemas de saúde, especialmente respiratórios, além de aumentar o risco de incêndios florestais e agravar as condições de poluição do ar.

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Veja os cuidados recomendados para cuidar da saúde no tempo seco:

• Beba muita água, em torno de dois litros por dia (ou cerca de 10 copos de 200 ml), para manter seu corpo, pele e mucosas hidratados.
• Se possível, use um umidificador de ar. Uma alternativa é colocar uma bacia com água ou toalhas úmidas em casa para reduzir os efeitos do ar seco e poluído.
• Mantenha as mucosas bem hidratadas aplicando soro fisiológico ao menos duas vezes ao dia.
• Lave os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial para evitar irritações.
• Modere o consumo de bebidas alcoólicas, que podem aumentar a desidratação, apesar da sensação de frescor.
• Mantenha a casa sempre limpa, para reduzir o acúmulo de poeira.
• Evite exercícios físicos entre 11h e 17h, período mais quente do dia.
• Proteja-se do sol e tome cuidados extras com a hidratação da pele e mucosas.