Lewis Hamilton revela luta contra depressão: "Fases muito desafiadoras"

Lewis Hamilton, renomado heptacampeão mundial de Fórmula 1, revelou recentemente enfrentar a depressão desde sua juventude. Aos 39 anos, o ícone das pistas compartilhou suas experiências de bullying escolar e as pressões que enfrentou para se destacar no esporte desde cedo.

Em uma entrevista ao The Sunday Times, Hamilton descreveu como essas pressões impactaram negativamente sua saúde mental.

"Quando eu estava na casa dos 20 anos, passei por algumas fases muito desafiadoras. Quero dizer, eu tive dificuldades com minha saúde mental ao longo da minha vida. Depressão. Desde muito jovem, quando eu tinha, tipo, 13 anos. Acho que era pela pressão das corridas e as dificuldades na escola. O bullying. Eu não tinha ninguém com quem conversar", revelou o piloto.

Hamilton também comentou sobre suas tentativas de buscar ajuda profissional, mencionando que a terapia inicial não foi eficaz para ele. "Conversei com uma mulher, anos atrás, mas isso não ajudou muito. Hoje, eu gostaria de encontrar alguém", disse o piloto da Mercedes.

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Para enfrentar suas questões de maneira autônoma, Hamilton adotou práticas alternativas como retiros de silêncio e a leitura de literatura de autoajuda. Ele destacou a importância do autoconhecimento e da autorreflexão nesse processo.

"Você aprende sobre coisas que foram passadas para você pelos seus pais, percebe esses padrões, como você reage às coisas e como pode mudá-las. Então, o que poderia ter me causado raiva no passado não me irrita hoje. Estou bem mais refinado," concluiu o britânico.