Secretária emagrece 20kg ao vencer batalha contra doces e falta de adaptação esportiva

O ponto fraco para doces e a dificuldade na hora de encontrar um esporte que gostasse foram barreiras superadas pela secretária Taciany Ingrid da Silva. A dupla vitória alcançada na base da persistência fez ela emagrecer 20kg e levar uma vida com mais disposição.

Taciany frequenta a academia de segunda a sexta-feira — Foto: TV Fronteira / Reprodução

Taciany pesa hoje 69kg. Quando tinha 89kg, possuía um cardápio desregrado. Ela reconheceu qual era o grande vilão, mas também admitiu que o problema ia além de um único alimento. O jogo começou a virar quando outros itens apareceram na rotina.

– Eu tenho um sério problema com doces. Esse é o meu ponto fraco. Eu comia arroz, carne, muita massa, não me alimentava bem. Tomava muito refrigerante. Comecei a incluir verduras, legumes, frutas. Foi aos pouquinhos.

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Musculação “caiu perfeitamente” no gosto da jovem — Foto: TV Fronteira / Reprodução

Superada a bagunça alimentar, chegou a hora de vencer a falta de constância na prática de atividade física. A moradora de Presidente Prudente – interior paulista – tentou, em outros momentos da vida, aderir a algum esporte, mas desistiu no meio do caminho. Hoje é diferente. De segunda a sexta-feira, a academia é seu endereço.

– Venho antes do meu serviço. Chego às 6h, faço uma hora, saio às 7h e vou trabalhar. No sábado e domingo, eu descanso. Tentei fazer esporte, como vôlei, mas não me adaptei. A musculação foi o que caiu perfeitamente para mim. Não consigo mais ficar sem.

Prudentina segue em busca de novas conquistas — Foto: TV Fronteira / Reprodução

Com tanto esforço e enfrentamento aos empecilhos a uma vida saudável, o dia a dia se tornou prazeroso. Aquela Taci cansada após se revirar na cama deu lugar a uma mulher cheia de disposição, com belas noites de sono.

Alguém que viveu as dificuldades atualmente experimenta as alegrias. Portanto, fala com propriedade sobre o caminho a ser percorrido.

– Primeiro de tudo, não desistir. Ter muita persistência, focar onde deseja chegar, ter paciência, porque não é um processo do dia para a noite. É mais longo. Mas assim: aproveita, pois todo dia a gente tem uma superação. É um quilo que você perde, um peso a mais que consegue erguer, você vai se superando a cada dia. Persista, porque na hora que chegar lá na frente, vai olhar para trás e agradecer.

Secretária chegou perto dos 90kg — Foto: TV Fronteira / Reprodução

Fraqueza diante de doces e falta de constância esportiva eram dificultadores — Foto: TV Fronteira / Reprodução

Alimentação atual tem a presença de verduras, legumes e frutas — Foto: TV Fronteira / Reprodução

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Fontes: Ge – Globo Esporte.