A mudança é uma porta que só se abre por dentro

Começo a coluna de hoje com essa frase de Terry Neil para falar sobre resiliência. Resiliência está associada à capacidade que temos de lidar com os nossos próprios problemas, ou seja, de superar os momentos difíceis.

Algumas pessoas são capazes de lidar com situações adversas com mais facilidade que outras. A diferença pode estar no esforço, mas, sem dúvida, a maior diferença está nas atitudes. A pessoa resiliente, diante de circunstâncias adversas, não se deixa intimidar e desistir de seus planos, mas procura entender e solucionar o problema da melhor forma possível, tornando-se mais forte e aprendendo ao longo do processo.

Pessoas resilientes são mais produtivas, felizes, e focadas em seus objetivos. Acreditam em seu potencial e sabem sair de situações de grande estresse com maior flexibilidade e facilidade.

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Você se acha uma pessoa resiliente?

A resiliência pode fazer parte da sua personalidade, mas também pode ser construída e ampliada ao longo da vida com seus aprendizados diários, desde que você esteja disposto a “virar a chave” da sua cabeça diante das situações negativas.

E a primeira chave a ser virada é encarar um momento difícil como oportunidade de crescimento. Às vezes, numa pequena dificuldade, ou numa situação um pouco mais complexa que o esperado, lá estamos nós, desanimados, achando que nada vai dar certo. O primeiro passo para ser mais resiliente é ignorar esse pessimismo. Todos nós temos aquele frio na barriga diante de uma crise, mas olhar as crises e as derrotas com bons olhos faz total diferença. E, acredite, o pensamento racional positivo tem o poder de mudar uma situação.

Outro ponto importante para se tornar uma pessoa mais resiliente é parar de se concentrar em buscar culpados, ou se lamentar por injustiças sofridas. Isso não importa. Não conseguimos controlar o passado, mas somos os únicos responsáveis por conduzir o nosso futuro. Como diz Sartre: “não importa o que fizeram com você, mas o que você fez com aquilo que fizeram com você”.Não ficar preso ao passado, mas criar e seguir um plano que leve a dias melhores, o coloca na posição de mestre da própria vida e contribui de forma profunda para o aumento da sua autoestima, deixando-o muito mais forte.

O que também o deixa mais forte é enfrentar os problemas com coragem. Não adianta fugir, pois eles vão atrás de você, então erga a cabeça e, com postura de vencedor, mostre a eles que quem está no controle é você, com a certeza que no fim tudo ficará bem. Os problemas podem bater à porta, mas você não precisa oferecer uma cadeira para eles se sentarem, não é mesmo?

E, por último, aceite que a mudança é parte da vida, mas o rumo dessa mudança deve ser conduzido por você. É preciso reconhecer que a vida é composta por etapas e momentos diferentes e que essa é a forma natural das coisas acontecerem. Portanto, para que você colha algo melhor lá na frente, agora pode ser a etapa do plantio, e você precisa estar disposto a viver e superar tudo o que é inerente a ela.

Afinal, se você quer que sua vida mude, a porta dessa mudança só se abre por dentro. Mude sua vida, mude você.