Um estudo realizado na Califórnia com 48.440 pessoas e publicado em abril investigou o impacto do nível de atividade física na gravidade de pessoas com
Redação Publicado em 10/07/2021, às 00h00 - Atualizado às 13h16
Um estudo realizado na Califórnia com 48.440 pessoas e publicado em abril investigou o impacto do nível de atividade física na gravidade de pessoas com diagnóstico confirmado de Covid-19. Mas, antes de tudo, o que é ser “fisicamente ativo”? Os guidelines internacionais padronizam que é necessário um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física moderada para favorecer os benefícios para a saúde. E o que os pesquisadores envolvidos no estudo observaram?
O estudo foi de tipo retrospectivo observacional e avaliou, dentre os pacientes com diagnóstico de Covid-19 de um hospital na Califórnia, todos com registros prévios de atividade física, a relação entre esse hábito e a gravidade dos sintomas.
Os pacientes incluídos tinham que ter registros do nível de atividade física ao longo dos seis meses anteriores ao diagnóstico, e pelo menos três registros prévios do nível de atividade física ao longo dos dois anos anteriores até o início do lockdown local (de 2018 a 2020, portanto).
Ou seja, manter um bom nível de atividade física é fator protetor contra o agravamento da Covid-19. Mas isso quer dizer que se eu começar a fazer atividade física hoje estou automaticamente protegido? Infelizmente não. Entenda o porquê:
O pilates pode ser uma ótima alternativa para manter uma atividade física regular.
* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do GE / Eu Atleta.
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Fontes: Ge – Globo Esporte.